12 Tipps für eine gesunde Reise Giancarlo Liguori / Shutterstock.com

12 Tipps für eine gesunde Reise

Urlaubs- und Geschäftsreisen können schnell auf Gesundheit und Fitness schlagen. Man greift schnell zu kalorienreicher Nahrung, denn schließlich „bin ich ja im Urlaub“. Mit ein wenig Recherche, etwas Vorbereitung beim Packen und einer neuen Prioritätensetzung können Sie auf die gesündeste Reise Ihres Lebens gehen. Die folgenden 12 Gesundheitstipps zum Reisen sollen Sie sowohl während der Überfahrt als auch am Reiseziel fit und gesund halten.

1. Recherchieren Sie über Ihr Reiseziel

Je mehr Sie im Voraus recherchieren und Informationen sammeln, desto leichter können Sie Ihren gesunden Lebensstil beibehalten. Um Ihre Essgewohnheiten beizubehalten, suchen Sie nach einem nahe gelegenen Lebensmittelhändler oder Bioladen, erkundigen Sie sich nach gut bewerteten Restaurants mit gesunder Speisekarte und suchen Sie nach einer Unterkunft mit eigenem Kühlschrank (besser noch mit Kochnische). Mit etwas Landeskunde verschaffen Sie sich ganz einfach einen Vorteil, da Sie nicht vor Ort die Zeit aufwenden müssen, nach gesunden Alternativen Ausschau zu halten.

Grocery shopping
Next ➞
ADVERTISEMENT
 
 

More on EscapeHere

Comments